Itt találod a linket az eseményhez
Irány az esemény7 napos TELJES TEST
táncos fitness kihívás indul!
Kezdés: 2025. január 20.
Ez a kihívás neked szól, ha...
- Szeretnél fogyni, formálódni, és újra magabiztosnak érezni magadat a testedben, kortól és élethelyzettől függetlenül.
- Segítek elérni az álomalakodat, felszínre hozni a nőiességedet és a belső erődet, miközben az egészséges életmód részesévé válsz.
- A táncos fitness és alakformáló programjaim, szórakoztatóak, hatékonyak, és tökéletesen illeszkednek a modern nő életébe, akár a tiedbe is :)
- Csatlakozz még ma a zárt facebook csoportba!
- Jövök még további információkkal.
00
NAP
00
ÓRA
00
PERC
00
MP
Legyen a tánc és a fitness a TE "énidőd"!
"A tánc az életben mindenekelőtt arról szól, hogy örömöt és szépséget teremtünk"
Mikhail Baryshnikov
"A tánc az öröm egyik legmagasabb kifejezése"
Aurelio Martinez
Moderntánc-pedagógusként célul tűztem ki, hogy minél több emberrel megszerettessem a tánc általi mozgásformát.
Nézd meg a korábbi videóimat a YouTube csatornámon, iratkozz fel, hogy értesülj a legfrissebb videókról!
Kapcsold be a kis csengőt is :)
Hogyan hat a testedre?
- Erősödnek a tartóizmok
- Tágulnak az ízületi mozgáshatárok
- Javul a gerinc mozgékonysága
- Növekszik a tüdő vitálkapacitása
- Jótékonyan hat a vérkeringésre
- Segíti a test méregtelenítését
- Zsírégetés hatására beindul a fogyás
Hogyan hat a
lelkedre?
- Érzelmi stabilitást ad
- Kialakul a pozitív énkép
- Fokozódik a jó közérzet
- Közösségi élményt ad
- Csökkenti a depressziót
- Oldja a stresszt
- Segít a szorongás, a félelem leküzdésében
- Növeli az önbizalmat
- Jótékonyan hat a kisugárzásra
Hogyan hat mentálisan?
- Növekszik a szellemi teljesítőképesség
- Javul a memória
- Segíti a koncentrációt
- Fejleszti az arány- és az irányérzékelést
- Fejlődik a térérzékelés
- Segíti a szóbeli megértést és önkifejezést
- Fokozódik a kreativitás
Ki vagyok, miért érdemes velem táncolni és edzeni?
Csiszár Melinda vagyok, diplomás moderntánc-pedagógus, koreográfus.
Gyerekkorom óta mozgással foglalkozom, szertornáztam, rengetegféle táncórára, kurzusra jártam, ahol csiszolgattam a tudásomat és rengeteg ismeretanyagot összegyűjtöttem. Többfajta táncversenyen is megmérettettem magam a csapattársaimmal. Rengeteg dobogós és első helyezést értünk el különféle bel- és külföldi táncszövetségeknél: több Országos Bajnoki, Európa-bajnoki és egy Világbajnoki címem van, amit a tánccsoportunkkal szereztünk. A sokévnyi versenyzői létnek köszönhetően hatalmas rálátásom nyílt a tánc sokszínűségére. Körülbelül 30 féle stílust tanultam, de nem mindegyikben mélyedtem el. A fő kedvenceim a színpadi látványtáncok és a karaktertáncok. Itt rengetegféle szerepbe tudok belebújni, nagyon élvezem, hogy hol egy lírai koreográfiát táncolok, hol egy szexisebbet, de többször táncoltam fiúszerepeket is. Mindegyik nagyon izgalmas.
A stílusok sokfélesége adott mozgásformát, jelmezeket, kellékeket és díszleteket is jelent. Egy-egy látványtánc koreográfiával kész történetet lehet elmesélni 3-4 percben.
Már 25 éve foglalkozom tánctanítással, edzem a gyerekeket, fiatalokat, hölgyeket, hogyan legyenek hajlékonyabbak, kecsesebbek, fittebbek. Nagyon jól bevált edzésmódszerem alakult ki, ami kiállta az idő próbáját és elrepítette a tanítványaimat az Európa-bajnokság dobogójának legfelső fokára.
Már egy ideje felötlött bennem, hogy nemcsak a fizikai tánciskolámban kellene tanítsak, hanem online formában is, és lépjek ki a nagyvilágba.
Így született meg a " Táncolj velem" online tánctanítás és alakformálás ötlete.
Mindehhez hozzátartozik, hogy folyamatosan lelkesítsem, motiváljam is a tanítványaimat, valamint hasznos önismereti ajánlásokat is szeretnék megosztani.
Ha kedvet kaptál kipróbálni ezt a mozgásfajtát, ne habozz, csatlakozz a táncosokhoz és "Gyere, táncolj velem!"
Nagyon sok szeretettel várlak!
Melinda
Iratkozz fel, hogy értesülj a legfrissebb hírekről!
Nem küldünk kéretlen leveleket
