Jelenleg zárva van a kapu a VIP Alakformáló- és Tánckluba

Iratkozz fel a hírlevélre az oldal alján, hogy időben értesülj a kapunyitásról és az új programokról.

Csatlakozz a nőknek szóló zárt Facebook csoporthoz

💃 ÉLMÉNYFITNESS: ÉLŐ EDZÉS A FACEBOOKON!

Táncos edzés – Válj te is Szupernővé!

Kedves Hölgyem! Készen állsz egy olyan edzésre, amelyben a fitness és a tánc tökéletes harmóniában találkozik, hogy testileg és lelkileg is feltöltődj? 🌟

Csatlakozz hozzám egy élő Facebook edzésre, ahol a mozgás nemcsak a kihívásokról szól, hanem a felszabadultságról és a szórakozásról is! 🎶💃

Ez nem egy átlagos edzés – ez ÉLMÉNYFITNESS! Egy különleges alkalom, ahol a tánc és az edzés öröme találkozik, hogy mosolyt csaljon az arcodra, és közben formálja az alakodat, ugyanakkor aktívan teszel is az egészségedért.

✨ Miért érdemes csatlakoznod?

✅ Könnyed, táncos lépésekkel észrevétlenül formáljuk az alakodat.

✅ A vidám, energiával teli hangulat segít kiszakadni a hétköznapokból.

✅ Feltöltődsz testileg és lelkileg is.

Ne maradj le erről a különleges lehetőségről, hogy egy lendületes, táncos edzésen vegyél részt, ahol megtapasztalhatod, hogy a mozgás lehet élvezetes és feltöltő is! 💥

📅 Időpont: a Facebook eseménynél megtalálod

📍 Helyszín: Facebook oldalamon – Online részvétel bárhonnan!

🎯 Esemény típusa: Nyilvános – hozd el a barátnőidet is! 🙌

Szeretettel várlak, hogy együtt mozogjunk, táncoljunk és válj igazi Szupernővé! 🌸

Iratkozz fel a hírlevélre az oldal alján, hogy időben értesülj a legfrissebb információkról, az induló kihívásokról és a programokról!

⬇️ ⬇️ ⬇️

Szeretettel várlak!

Melinda

Tovább az eseményhez a Facebook oldalra!

FORMÁS ALAK, ÉLETERŐ ÉS ÖRÖMTELI MOZGÁS MÉG MA!

Hogyan érd el mindezt?

👉 Sok nő gyorsan szeretne látványos eredményeket elérni, de tudtad, hogy a hirtelen fogyás miatt megereszkedhet a bőr és az izomzat?

👉 Én abban segítek, hogy a fogyás és az alakformálás egészséges, fenntartható legyen, miközben energikusabbnak érzed magad, mint valaha!

👉 Az előfizetéses programomban havonta új kihívások várnak, hogy sose veszítsd el a lelkesedésed.

👉 Táncos edzések, fitness, pilates, barre-balettrúd fitness, alakformáló videók, és ínycsiklandó receptek várnak rád.

👉 Mindezt egy helyen, hogy a változás szórakoztató és motiváló legyen.

👉 Csatlakozz most, és éld át, milyen, amikor végre nemcsak álmodsz a formásabb, egészségesebb önmagadról, hanem meg is valósítod!

❓ Milyen kihívások, programok várnak rád a VIP Alakformáló- és Táncklubban?

ALAKFORMÁLÓ KIHÍVÁSOK, PROGRAMOK:

⭐ 7 napos "Teljes test" kihívás

⭐ 90 napos "Szupernő" program

⭐ "Élményfitness" élő Facebook videói

⭐ "Fitdance" vidám, zenés, táncos alakformálás

⭐ 14 napos "Lapos has, kerek popsi" kihívás

⭐ 7 napos "Nyári forma" kihívás

⭐ 21 napos "Beach body" kihívás

⭐ "Külső-belső harmónia" úton önmagad felé program

⭐ 14 napos "Táncold le a kilókat" kihívás

TÁNCOKTATÓ ÉS TÁNCOS VIDEÓK:

⭐ Madonna: La Isla Bonita

⭐ Ofenbach feat. Norma Jane: Overdrive

⭐ Charleston

⭐ Abba: Voulez-vous

⭐ Tina Turnes: Proud Mary

⭐ Dua Lipa: Training season

⭐ Salsa Lady Style

⭐ Nőcis, sexy koreográfia

⭐ Lírai hangulat, lírai koreográfia

⭐ Diszkótánc

⭐ Latin hangulat

⭐ Lírai koregográfia

⭐ Csavard fel a szőnyeget!

ÉLETMÓD, ÉTRENDEK, RECEPTEK:

⭐ Fogyókúra és egészségtippek

⭐ Gluténmentes étrend letölthető receptekkel

⭐ Laktózmentes étrend letölthető receptekkel

⭐ Vegán étrend letölthető receptekkel

⭐ Vegetáriánus étrend letölthető receptekkel

⭐ Klasszikus étrend letölthető receptekkel

⭐ Időszakos böjt, Intermittent Fasting

MÉRÉSI ÚTMUTATÓ, MIKET MÉRJ LE?

⭐ Részletes leírás, hogyan és miket mérj le magadon, hogy nyomon tudd követni a változást.

LETÖLTHETŐ OKLEVELEK A KIHÍVÁSOK, PROGRAMOK ELVÉGZÉSÉRŐL

⭐ Letölthető, nyomtatható oklevelek, emléklapok a kihívások, programok elvégzéséről

Csatlakozz még ma a VIP Alakformáló- és Táncklubba egy jelképes összegért (5.990 ft).

Az előfizetés havonta automatikusan megújul.

Akár egy hónapra is kipróbálhatod.

Kattints az alábbi gombra és irány az előfizetés!

Előfizetek, VIP klubtag leszek én is!

Kinyílt a kapu!

Csatlakozz te is a VIP Alakformáló- és Táncklubba!

Légy részese egy csodás átalakulásnak!

Kattints az alábbi képre

Jelentkezz te is a táncos alakformáló órákra!

Amennyiben komolyan gondolod, és kezdőként szeretnéd kipróbálni a táncos alakformálást, amely által nemcsak karcsúsodsz és formálódsz, hanem kecsesebb mozdulataid is lesznek, mindenképp vegyél részt a táncos alakformáló órákon.

Jövök én is! Elolvasom az infókat :)

00

NAP

00

ÓRA

00

PERC

00

TAVASZI ÚJJÁSZÜLETÉS KIHÍVÁS

Kapcsolódj újra a testedhez, a női energiáidhoz, és a Hold ritmusához.

MOZDULJ! TÁNCOLJ! ÉBREDJ!

Indul március 29-én, az ÚJHOLD napján, a Hold megújító energiáijával együtt. 🌑🌸

Ez nemcsak egy újabb mozgásos kihívás.
Ez egy finoman vezetett visszatérés önmagadhoz, a testedhez, a női ciklikusságodhoz, és ahhoz az ősi, bölcs ritmushoz, amit már régóta hív a lelked: a Holddal való kapcsolódáshoz.

Mert nőként nem lineárisan működünk. Hullámzunk, áramlunk, és ha megtanulunk együttműködni ezzel az ősi renddel, akkor nem kifáraszt, hanem feltölt.

✨ A Tavaszi Újjászületés egy különleges, energetizáló kihívás, ahol:
💃 a mozgás felszabadít,
🌿 a tánc visszahoz az érzékeidbe,
💫 és az életöröm újra átjár,
nemcsak a teljesítményért, hanem az érzésért.

Itt az idő, hogy újra kapcsolódj a testeddel, a nőies energiáiddal, a saját ritmusoddal, és ezzel együtt a Holddal, ami mindig is ott volt, hogy vezessen.

🌕💖 Ez a kihívás több mint egy mozgásprogram :

👉 Elérheted az energetizáló, alakformáló és örömteli táncvideóimat, amik nemcsak a testedet, hanem a lelkedet is átmozgatják.

👉 Ajándékba kapsz egy letölthető e-könyvet a Hold ciklusairól, ami segít még tudatosabban hangolódni a tested ritmusára és az új kezdetek erejére 🌑🌕

👉 Ugyancsak ajándékba adok egy letölthető haladási naplót, melynek segítségével végig követheted a saját fejlődésed útját, hogy lásd, milyen messzire jutottál.

👉 Küldök még tápláló recepteket is, hogy ne csak mozogj, hanem jól is érezd magad a testedben belülről kifelé 🌱

👉 14 napos, teljes hozzáférést kapsz a belső, exkluzív oktatási rendszeremhez, mindössze egy egyszeri, jelképes 5 forintos díjért.
Ha beleszeretsz 😉, akkor 14 nap után havonta mindössze 5990 Ft-ért folytathatjuk együtt az utat automatikusan, kényelmesen.

👉 Ha pedig úgy érzed, mégsem ez a te időd, semmi gond, a regisztrációt követő e-mailben minden információt megtalálsz az előfizetés egyszerű lemondásához.

👉 Március 29-én, szombaton, együtt indulunk el az újjászületés útján, mozgással, tánccal, új energiákkal telve. 🌿💃✨

Tarts velem, a tavaszi újjászületés csak most kezdődik!

Öleléssel,
Melinda

u.i.: Szombaton indulunk. Készülj, mert az új energiák már úton vannak feléd 🌸

Regisztrálok én is

Új kihívás indul a VIP Alakformáló és Táncklubban

Mikor? Augusztus 19-25-ig

Olvasd el a bővebb információkat a VIP Alakformáló- és Táncklubról.

Kattints a gomra.

Elolvasom a bővebb infókat

Legyen a tánc és a fitness a TE "énidőd"!

"A tánc az életben mindenekelőtt arról szól, hogy örömöt és szépséget teremtünk"

Mikhail Baryshnikov

"A tánc az öröm egyik legmagasabb kifejezése"

Aurelio Martinez

Moderntánc-pedagógusként célul tűztem ki, hogy minél több emberrel megszerettessem a tánc általi mozgásformát.

Nézd meg a korábbi videóimat a YouTube csatornámon, iratkozz fel, hogy értesülj a legfrissebb videókról!

Kapcsold be a kis csengőt is :)

YouTube csatorna követése

Új koreográfiát tanulunk a VIP Alakformáló- és Táncklubban

Gyere, tanuld meg te is, pörgesd fel a hétköznapjaidat úgy, hogy közben mozogsz, táncolsz és eláraszt a boldogsághormon!

KEZDÉS:

2024. JÚNIUS 3.

Hogyan tudok csatlakozni a VIP Klubhoz?

Mozogjunk együtt 7 napon keresztül!

Csatlakozz te is a 7 napos zenés torna kihívásunkhoz, amely június 17-ikén indul a Facebook oldalamon és a Youtube csatornámon! 🌟

Kattints a videó alatti lila gombra, és olvasd el a bővebb információkat!

Kövess a facebook oldalamon is! 👇

Követlek a facebook oldaladon

Elolvasom az információkat a kihívásról

Próbáld ki te is a nagysikerű

"TÁNCOLD LE A KILÓKAT! 14 napos kihívást!

Kipróbálom

Új koreográfia a VIP Alakformáló- és Táncklubban!

Kezdés: 2024. július 22.

Gyere, táncoljunk egy fantasztikusat az Abba örökzöld slágerére!

Régi sláger újragondolva!

Szuper cardio edzés is egyben :)

Csatlakozz te is, tapasztald meg a tánc és az edzés ötvözetét!

Jelentkezem a VIP Klubba!

Tudtad, hogy a tánc az egyik legösszetettebb mozgásforma?

Hogyan hat a testedre?

Erősödnek a tartóizmok
Tágulnak az ízületi mozgáshatárok
Javul a gerinc mozgékonysága
Növekszik a tüdő vitálkapacitása
Jótékonyan hat a vérkeringésre
Segíti a test méregtelenítését
Zsírégetés hatására beindul a fogyás

Hogyan hat a

lelkedre?

Érzelmi stabilitást ad
Kialakul a pozitív énkép
Fokozódik a jó közérzet
Közösségi élményt ad
Csökkenti a depressziót
Oldja a stresszt
Segít a szorongás, a félelem leküzdésében
Növeli az önbizalmat
Jótékonyan hat a kisugárzásra

Hogyan hat mentálisan?

Növekszik a szellemi teljesítőképesség
Javul a memória
Segíti a koncentrációt
Fejleszti az arány- és az irányérzékelést
Fejlődik a térérzékelés
Segíti a szóbeli megértést és önkifejezést
Fokozódik a kreativitás

Ki vagyok, miért érdemes velem táncolni és edzeni?

Csiszár Melinda vagyok, diplomás moderntánc-pedagógus, koreográfus.

Gyerekkorom óta mozgással foglalkozom, szertornáztam, rengetegféle táncórára, kurzusra jártam, ahol csiszolgattam a tudásomat és rengeteg ismeretanyagot összegyűjtöttem. Többfajta táncversenyen is megmérettettem magam a csapattársaimmal. Rengeteg dobogós és első helyezést értünk el különféle bel- és külföldi táncszövetségeknél: több Országos Bajnoki, Európa-bajnoki és egy Világbajnoki címem van, amit a tánccsoportunkkal szereztünk. A sokévnyi versenyzői létnek köszönhetően hatalmas rálátásom nyílt a tánc sokszínűségére. Körülbelül 30 féle stílust tanultam, de nem mindegyikben mélyedtem el. A fő kedvenceim a színpadi látványtáncok és a karaktertáncok. Itt rengetegféle szerepbe tudok belebújni, nagyon élvezem, hogy hol egy lírai koreográfiát táncolok, hol egy szexisebbet, de többször táncoltam fiúszerepeket is. Mindegyik nagyon izgalmas.

A stílusok sokfélesége adott mozgásformát, jelmezeket, kellékeket és díszleteket is jelent. Egy-egy látványtánc koreográfiával kész történetet lehet elmesélni 3-4 percben.

Már 25 éve foglalkozom tánctanítással, edzem a gyerekeket, fiatalokat, hölgyeket, hogyan legyenek hajlékonyabbak, kecsesebbek, fittebbek. Nagyon jól bevált edzésmódszerem alakult ki, ami kiállta az idő próbáját és elrepítette a tanítványaimat az Európa-bajnokság dobogójának legfelső fokára.

Már egy ideje felötlött bennem, hogy nemcsak a fizikai tánciskolámban kellene tanítsak, hanem online formában is, és lépjek ki a nagyvilágba.

Így született meg a " Táncolj velem" online tánctanítás és alakformálás ötlete.

Mindehhez hozzátartozik, hogy folyamatosan lelkesítsem, motiváljam is a tanítványaimat, valamint hasznos önismereti ajánlásokat is szeretnék megosztani.

Ha kedvet kaptál kipróbálni ezt a mozgásfajtát, ne habozz, csatlakozz a táncosokhoz és "Gyere, táncolj velem!"

Nagyon sok szeretettel várlak!