ÚJ KIHÍVÁS!
TÁNC ÉS FITNESS
Táncolj, és formáld az alakod velem!
Jelentkezz te is a
7 napos ÉLMÉNYFITNESS
kihívásra!
Itt az idő elkezdeni a megújulást!
Tedd meg az első lépést még ma!
Gyere, próbál ki te is a táncos alakformálást, amellyel nemcsak karcsúsodsz és formálódsz, hanem kecsesebb mozdulataid is lesznek.
💃 ÉLMÉNYFITNESS: ÉLŐ EDZÉS A FACEBOOKON!
Táncos edzés – Válj te is Szupernővé!
Kedves Hölgyem! Készen állsz egy olyan edzésre, amelyben a fitness és a tánc tökéletes harmóniában találkozik, hogy testileg és lelkileg is feltöltődj? 🌟
Csatlakozz hozzám egy élő Facebook edzésre, ahol a mozgás nemcsak a kihívásokról szól, hanem a felszabadultságról és a szórakozásról is! 🎶💃
Ez nem egy átlagos edzés – ez ÉLMÉNYFITNESS! Egy különleges alkalom, ahol a tánc és az edzés öröme találkozik, hogy mosolyt csaljon az arcodra, és közben formálja az alakodat, ugyanakkor aktívan teszel is az egészségedért.
✨ Miért érdemes csatlakoznod?
✅ Könnyed, táncos lépésekkel észrevétlenül formáljuk az alakodat.
✅ A vidám, energiával teli hangulat segít kiszakadni a hétköznapokból.
✅ Feltöltődsz testileg és lelkileg is.
Ne maradj le erről a különleges lehetőségről, hogy egy lendületes, táncos edzésen vegyél részt, ahol megtapasztalhatod, hogy a mozgás lehet élvezetes és feltöltő is! 💥
📅 Időpont: a Facebook eseménynél megtalálod
📍 Helyszín: Facebook oldalamon – Online részvétel bárhonnan!
🎯 Esemény típusa: Nyilvános – hozd el a barátnőidet is! 🙌
Szeretettel várlak, hogy együtt mozogjunk, táncoljunk és válj igazi Szupernővé! 🌸
Iratkozz fel a hírlevélre az oldal alján, hogy időben értesülj a legfrissebb információkról, az induló kihívásokról és a programokról!
⬇️ ⬇️ ⬇️
Szeretettel várlak!
Melinda
Legyen a tánc a TE "énidőd"!
"A tánc az életben mindenekelőtt arról szól, hogy örömöt és szépséget teremtünk"
Mikhail Baryshnikov
"A tánc az öröm egyik legmagasabb kifejezése"
Aurelio Martinez
Moderntánc-pedagógusként célul tűztem ki, hogy minél több emberrel megszerettessem a tánc általi mozgásformát.
Nézd meg a korábbi videóimat a YouTube csatornámon, iratkozz fel, hogy értesülj a legfrissebb videókról!
Kapcsold be a kis csengőt is :)
Hogyan hat a testedre?
- Erősödnek a tartóizmok
- Tágulnak az ízületi mozgáshatárok
- Javul a gerinc mozgékonysága
- Növekszik a tüdő vitálkapacitása
- Jótékonyan hat a vérkeringésre
- Segíti a test méregtelenítését
- Zsírégetés hatására beindul a fogyás
Hogyan hat a
lelkedre?
- Érzelmi stabilitást ad
- Kialakul a pozitív énkép
- Fokozódik a jó közérzet
- Közösségi élményt ad
- Csökkenti a depressziót
- Oldja a stresszt
- Segít a szorongás, a félelem leküzdésében
- Növeli az önbizalmat
- Jótékonyan hat a kisugárzásra
Hogyan hat mentálisan?
- Növekszik a szellemi teljesítőképesség
- Javul a memória
- Segíti a koncentrációt
- Fejleszti az arány- és az irányérzékelést
- Fejlődik a térérzékelés
- Segíti a szóbeli megértést és önkifejezést
- Fokozódik a kreativitás
Ki vagyok, miért érdemes velem táncolni és edzeni?
Csiszár Melinda vagyok, diplomás moderntánc-pedagógus, koreográfus.
Gyerekkorom óta mozgással foglalkozom, szertornáztam, rengetegféle táncórára, kurzusra jártam, ahol csiszolgattam a tudásomat és rengeteg ismeretanyagot összegyűjtöttem. Többfajta táncversenyen is megmérettettem magam a csapattársaimmal. Rengeteg dobogós és első helyezést értünk el különféle bel- és külföldi táncszövetségeknél: több Országos Bajnoki, Európa-bajnoki és egy Világbajnoki címem van, amit a tánccsoportunkkal szereztünk. A sokévnyi versenyzői létnek köszönhetően hatalmas rálátásom nyílt a tánc sokszínűségére. Körülbelül 30 féle stílust tanultam, de nem mindegyikben mélyedtem el. A fő kedvenceim a színpadi látványtáncok és a karaktertáncok. Itt rengetegféle szerepbe tudok belebújni, nagyon élvezem, hogy hol egy lírai koreográfiát táncolok, hol egy szexisebbet, de többször táncoltam fiúszerepeket is. Mindegyik nagyon izgalmas.
A stílusok sokfélesége adott mozgásformát, jelmezeket, kellékeket és díszleteket is jelent. Egy-egy látványtánc koreográfiával kész történetet lehet elmesélni 3-4 percben.
Már 25 éve foglalkozom tánctanítással, edzem a gyerekeket, fiatalokat, hölgyeket, hogyan legyenek hajlékonyabbak, kecsesebbek, fittebbek. Nagyon jól bevált edzésmódszerem alakult ki, ami kiállta az idő próbáját és elrepítette a tanítványaimat az Európa-bajnokság dobogójának legfelső fokára.
Már egy ideje felötlött bennem, hogy nemcsak a fizikai tánciskolámban kellene tanítsak, hanem online formában is, és lépjek ki a nagyvilágba.
Így született meg a " Táncolj velem" online tánctanítás és alakformálás ötlete.
Mindehhez hozzátartozik, hogy folyamatosan lelkesítsem, motiváljam is a tanítványaimat, valamint hasznos önismereti ajánlásokat is szeretnék megosztani.
Ha kedvet kaptál kipróbálni ezt a mozgásfajtát, ne habozz, csatlakozz a táncosokhoz és "Gyere, táncolj velem!"
Nagyon sok szeretettel várlak!
Melinda
Iratkozz fel, hogy értesülj a legfrissebb hírekről!
Nem küldünk kéretlen leveleket
